Que seja desta !

Hoje tive consulta de rotina no médico de família e claro que entrei no assunto de ir para um nutricionista, já que conseguir aumentar de peso é algo impossível para mim. Ele aconselhou-me a ir caminhar durante 1h, três vezes por semana, enquanto bebo algo com açúcar. 

Vou começar a fazer isso quando o tempo decidir melhorar, até quero ver se vai resultar ... 

Também me mandou fazer análises ao sangue e aí, depois do médico ver os resultados, é que vê se me encaminha para um nutricionista ou não.

Agora estou aqui com o braço esquerdo todo dorido, porque sem contar tomei a vacina do tétano.

Detesto ir ao médico ... Só de pensar que tenho de ir tirar sangue ... Puff !

Tonificar o corpinho

Ontem, depois de muito tempo sem praticar exercício físico, fui correr com uma amiga minha. Caminhamos mais do que corremos, é verdade. Mesmo assim fizemos um longo percurso, uns bons kms à beira mar. Hoje achei que não me iria conseguir levantar da cama, de tão morta de cansaço que estava, mas não. Claro que me doíam as pernas, mas ao longo do dia foi passando. Agora é só um pequeno mau estar.

Quero fazer isto mais vezes, pois o Verão está quase aí. São só mais 4 meses e eu quero tonificar o rabinho e as pernas, claro está. Deixo-vos um fotografia como prova do meu equipamento de desporto de ontem.

Massa Muscular

Estou prestes a iniciar a minha caminhada até à verdadeira massa muscular. Visto que é a única forma de ganhar peso de forma saudável, vou começar a fazer exercícios com tal objectivo. Não tenho qualquer intenção de ficar com os abdominais definidos (horrível numa mulher) e muito menos com uns músculos todos saídos para fora. Vou andar aí toda partida, mas eu depois habituo-me à rotina !

Ginásio à vista

Quando fui ao hospital, a enfermeira que me atendeu reparou logo que eu era magrinha e a minha mãe fez questão de lhe contar que eu queria engordar e que já andava a comer cerelac há duas semanas. Sim, há dias em que como dois pratos dessa papa de bebé e ainda não engordei nada de nada, enfim. A enfermeira aconselhou-me a comer uma colher de leite condensado todos os dias e a ir para um ginásio para ganhar massa muscular. Nunca comi leite condensado, mas tenho de provar. Em relação ao ginásio eu já tinha pensado nisso e se calhar até é a melhor opção. Portanto, vou deixar esta época de exames passar e vou tentar convencer os meus pais a darem-me dinheiro para andar no ginásio, senão eu nunca mais engordo !

Um, Dois ...

Pronto e ando nisto nestas férias, tem de ser meninas, tem de ser !

Duplo Objectivo

 

Hoje ocupei 20 minutos do meu dia a fazer exercícios para ficar com um bum-bum assim, totalmente tonificado. Ao mesmo tempo também trabalho as pernas, para ser um dois em um. Já para não falar que esta imagem é adorável, pois tenho uma panca por boxers em renda e então nesta cor... É a perdição total ! 

Há de ser uma próxima compra. Quero, quero !

Personal Trainer

 

Sim, eu tenho um. Melhor ainda, é ser o meu namorado a treinar-me, pois já está a caminho de ter uma licenciatura em ciências do desporto. Ele já está a par daquilo que eu realmente quero atingir. O meu único objectivo é ficar com as pernas e  o rabo tonificados. Hoje começaram os exercícios e felizmente não custa nada. É só perder 10 minutinhos por dia e fico uma mulher "top top top", como ele diz. Mal posso esperar por ver resultados !

Mente sã, corpo são

Está decidido, prometido e combinado. A partir de agora vou fazer exercício físico pelo menos uma vez por semana. Não porque quero emagrecer, obviamente, mas por querer ter uma vida mais saudável. É sempre bom ter um namorado que estuda ciências do desporto, para nos dar aquele incentivo que tanto precisamos. Ele já disse que está comigo e que me vai acompanhar neste objectivo. Sendo assim, estou pronta !

Tempo Incerto

No outro dia, convidaram-me para entrar para a minha antiga academia, mais precisamente para o Hip-Hop. Já experimentei este tipo de dança, não desgostei, mas pronto. Preferia mil vezes voltar para as Danças de Salão, onde o problema é sempre o mesmo, não haver par. Mas sinceramente já me cansei de ter esperança e de andar a ensinar quem tem idade para ser meu pai ou avô. Gostava de voltar a praticar algum desporto e se pudesse escolher era a dança, onde não tivesse de depender de um homem para fazer espectáculos. Também o tempo não está a meu favor, pois mesmo que quisesse ir para o Hip-Hop não dava, já que é à Segunda e à Sexta às 18horas e eu nesses dias tenho aulas. Enfim, é sempre tudo a meu favor !

Não sei o que é que me deu

Será que tive saudades dos tempos da escola onde praticar exercício físico era uma obrigação pelo menos duas vezes por semana ? Quero acreditar que não, pois hoje não sei o que me deu, mas apeteceu-me vestir roupa desportiva e apanhar o cabelo (wtf ?!) ... O quê ? Como é possível ? Odeio tanto, ou melhor, odiava.

Não, não fui praticar desporto, quer dizer, se fazer as tarefas domésticas contar, fiz, fiz e muito !

Eu não sou normal não, vou só ali descansar um bocadinho para logo ir à Queima.